شبكة وتر-يعتمد بعض الأشخاص، على الوجبات الصغيرة لسد جوعهم، خلال النهار وقبل موعد الوجبات الرئيسية، لكن خبراء تغذية يشيرون إلى أهمية انتقاء هذه الوجبات بشكل صحي، تفاديا لزيادة الوزن لاحقا.

أطعمة صحية خفيفة تحارب الجوع