الطريقة الأولى:
أضيفوا 3 ملاعق طعام من خلّ التفاح إلى 300 مل من المياه أو عصير الفاكهة واخلطوا المزيج جيداً. ينبغي شرب هذا الخليط قبل كلّ وجبة رئيسة، أيّ ثلاث مرّات في اليوم.
ملاحظة: خلّ التفاح سائل قوي جدّاً وسيساعدك على التخلّص من السموم في جسدك.
الطريقة الثانية:
اخلطوا ملعقتَي طعام من خلّ التفاح مع ملعقة طعام من زيت الزيتون. ادهنوا هذا الخليط على المفاصل المؤلمة. ستفاجئكم النتيجة!