ما هي فوائد التدليك الصحية؟

شبكة وتر- يخضع الكثيرون لجلسات التدليك للشعور بالراحة والهدوء إلا أن ما لا يعرفه البعض أن للتدليك فوائد صحية مختلفة عن الشعور بالإسترخاء فقط، فما هي هذه الفوائد؟         1- يساعد التدليك على التخلّص من الشعور بالتوتّر والقلق إذ يساهم في خفض نسبة هورمون الكورتيزول في الدم وهو الهورمون المسؤول عن نسبة التوتر في الجسم. كذلك، يحسّن التدليك القدرة على النوم.         2 - يؤدي الخضوع إلى جلسات تدليك بطريقة متكرّرة إلى التخلص من آلام مزمنة مثل أوجاع أسفل الظهر والتهاب المفاصل.         3 - يساعد التدليك في خفض ضغط الدم كما يساعد على تقوية جهاز المناعة.         ولكن لا يستطيع الجميع الخضوع لجلسات التدليك ومن بينهم النساء الحوامل، ومن يُعانون من كسور أو جروح أو حروق، والأشخاص الذين يعانون من توسّع الأوردة وغيرهم.