كيف تقضي على رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم؟

شبكة وتر- يعاني كثيرون من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان، والسبب يعود إلى بكتيريا تنشط أثناء الصوم بسبب قلة إفراز اللعاب.

       

وهناك سبل عدة للتخلص من رائحةالفم الكريهة في رمضان، منها:

       

1- تنظيف اللسان كونه بيئة خصبة لتراكم البكتيريا.

     

2- استعمال خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام.

       

3- الإكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور.

     

4- الإكثار من تناول الفواكه والخضار الغنية بالفيتامين "C".

       

5- الإقلاع قدر الإمكان عن التدخين بعد الإفطار.

     

6- مضغ العلكة بعد الإفطار لتحفيز تكون اللعاب.

       

7- تناول الينسون والشاي الأخضر بعد الإفطار.

     

8- مضغ حبات من الهيل بعد الإفطار.

       

9- الحد من شرب القهوة.

       

10- معالجة الأسنان من التسوس.