كيف تقضي على رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم؟

شبكة وتر- يعاني كثيرون من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان، والسبب يعود إلى بكتيريا تنشط أثناء الصوم بسبب قلة إفراز اللعاب.

وهناك سبل عدة للتخلص من رائحةالفم الكريهة في رمضان، منها:

1- تنظيف اللسان كونه بيئة خصبة لتراكم البكتيريا.

2- استعمال خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام.

3- الإكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور.

4- الإكثار من تناول الفواكه والخضار الغنية بالفيتامين "C".

5- الإقلاع قدر الإمكان عن التدخين بعد الإفطار.

6- مضغ العلكة بعد الإفطار لتحفيز تكون اللعاب.

7- تناول الينسون والشاي الأخضر بعد الإفطار.

8- مضغ حبات من الهيل بعد الإفطار.

9- الحد من شرب القهوة.

10- معالجة الأسنان من التسوس.