تاريخ النشر: 2016-03-17 11:16:50
فيديو| اقضي على البعوض والناموس بهذه الطريقة
شبكة وتر-فيما يلي اشياء خطيرة لا يجب فعلها قبل النوم لانها تسبب اضرار كثيرة لاجسامنا.
1: شرب القهوة: الكافيين الموجود فيها يحدث ضررا كبيرا بالجسم.
2: تناول الشوكلاتة" فهي تحتوي على مركبات تعمل على تنبيه عضلة القلب وقد تسبب الارق.
3: الاستحمام قبل النوم : قال العماء انه يجب على الانسان الاستحمام قبل النوم باكثر من ساعتين.
4: التدخين: التدخين يسبب مشاكل صحية لا يستهان بها ويسبب الارق والشخير.
5:استعمال الهاتف المحمول قبل النوم: ان ضوء الهاتف يتسبب في مخاطر كبيرة لجسم الانسان.