شبكة وتر-أثبتت دراسة حديثة أن حمية البحر الأبيض المتوسط، تساعد في حماية السيدات من خطر التعرض لهشاشة العظام. وأشارت الدراسة إلى أن الحمية المتوسطية الغنية بالخضار والفواكه والحبوب، مفيدة جدا لصحة الإنسان عموما.

حمية المتوسط لعظام قوية