فوائد كوب من الشاي يوميا يحميك من ....؟

شبكة وتر- نتائج جديدة ومثيرة كشفت أن تناول كوب واحد من الشاي الأسود خلال اليوم، يساهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض السكتة الدماغية والأزمة القلبية، والتي تعد المسبب الأول للوفاة على مستوى العالم. وشملت الدراسة 6200 شخص تناولوا مشروب الشاي بشكل يومي منتظم، وكشفت النتائج أن هذا المشروب الشهير ساهم في الحد من خطر الإصابة بتوقف القلب أو السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية أو الوفاة بأمراض القلب بنسبة 35%. ولم تتوقف الفوائد المثيرة للشاي عند هذا الحد، بل ثبت أيضًا أن مشروب الشاي ساهم في الحد من ترسبات الكالسيوم داخل الشرايين التاجية التي تغذي القلب بالدم، وهي من الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض القلب، وذلك حسبما أذيع مؤخرا باجتماع الجمعية الأمريكية للقلب. وفسر الباحثون ذلك، مشيرين إلى أن الشاي غني بمركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة، وهي من المركبات الرائعة المعروفة بدورها فى حماية الخلايا من التلف ومساعدة الناس على فقدان الوزن الزائد. الفوائد الأخرى للشاي: وكشفت دراسة تايوانية نشرت في عام 2014 أن تناول كوب من الشاي يوميًا لمدة عام يساهم في الحد من تصلب الشرايين، وكما أشارت دراسة أخرى نشرت بالمجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية أن تناول الشاي الأسود بانتظام يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وأكدت دراسة منهجية شملت تقييم 24 دراسة، ضمت 856 ألف شخص، أن تناول الشاي يحد من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية، ويحد من جلطات المخ ونزيفه وموت القلب، بالإضافة إلى الحد نظريًا من خطر الوفاة.