منذ 9 سنوات
ماذا يخبرك شعرك عن صحتك؟ و أي نوع شعرمن هذه تملك؟
حجم الخط
شبكة وتر- شَعرك واحد من المؤشرات المهمة التي تدل على مدى التزامك بتناول غذاء صحي ومدى محافظتك على نمط حياة سليم، والعكس صحيح فالشعر قادر على العمل كبوصلة تدلك على موطن الخلل لديك.
الشعر المتقصف:
قد يشير الشعر المتقصف إلى وجود مشكلة لديك في الغدة الدرقية أو اصابتك بمتلازمة كوشينج، وقد يكون لديك نقص في فيتامين ج وفي عنصر الزنك.
الشيب المبكر:
قد يكون ذلك بسبب وقوعك تحت ضغوط عصبية شديدة، مع العلم أن الشيب لن يظهر مباشرة عند تعرضك لضغط عصبي، بل يظهر بعد ذلك بحوالي 3 إلى 6 شهور.
قشرة في الشعر:
إذا كان لديك قشرة في شعرك، فهذا يعني أن فروة الرأس جافة، وأنك بحاجة لاستخدام شامبو مضاد للقشرة.
شعرك تالفاً وسهل التكسر:
إذا كان شعرك تالفاً وسهل التكسر فهذا يعني أنك بحاجة إلى تناول أطعمة صحية، ننصحك بالتركيز على اللوز والأفوكادو والبيض وبذور الكتان.
تساقط الشعر:
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بشكل منتظم فهذا قد يعود لتعرضك لضغط في العمل أو الجامعة، أو أنك مصاب بمرض الصلع الوراثي، أو لديك فقر دم.
الشعر الخفيف:
قد يحدث هذا الأمر في حالة كان لديك نقص في أحد البروتينات الضرورية للجسم أو وجود خلل لديك في الهرمونات، كزيادة في إفراز هرمون التستوستيرون.
