كيف تعتني بشعرك في فصل الخريف؟ نصائح لمواجهة الجفاف والتساقط
شبكة وتر-مع تغيّر الفصول، يتأثر الشعر كما تتأثر البشرة. ويُعد فصل الخريف من أكثر المواسم التي يُلاحظ فيها الكثيرون تساقط الشعر وجفافه، نتيجة انخفاض الرطوبة وتقلّب الطقس.
وللحفاظ على صحة شعرك خلال هذا الموسم، ينصح الخبراء باتباع الخطوات التالية:
قصّ الأطراف بانتظام:
يساعد قص الأطراف كل 6–8 أسابيع على التخلص من التقصف وتحفيز النمو الصحي.
ترطيب الشعر بعمق:
استخدمي ماسكات ترطيب طبيعية أو زيوت مغذية مثل زيت جوز الهند، أو زيت الأرغان مرة أسبوعيًا، لتعويض الجفاف الناتج عن تغير المناخ.
قللي عدد مرات الغسل:
غسل الشعر المتكرر يُفقده زيوته الطبيعية. يكفي مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا مع استخدام شامبو خالٍ من الكبريتات.
حماية الشعر من الرياح:
ارتدي قبعة أو وشاحًا عند الخروج، فالرياح الباردة تسحب الرطوبة من الشعر وتجعله هشًا.
التغذية أولًا:
تناولي أطعمة غنية بـ"البيوتين" و"الزنك" و"فيتامين D"، مثل البيض، السبانخ، المكسرات، والأسماك، فالشعر الصحي يبدأ من الداخل.
دلّكي فروة رأسك:
يساعد التدليك اليومي بزيت دافئ على تنشيط الدورة الدموية وتقوية البصيلات.
