الإكثار من النوم سيئ للقلب

شبكة وتر- النوم لأكثر من ثماني ساعات كل ليلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفق ما توصلت إليه دراسة جديدة. ووجد الباحثون أنَّ "الناس الذين ينامون ثماني ساعات أو أكثر هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 34%، في حين أن أولئك الذين ينامون لأقل من أربع ساعات عرضة لخطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية بنسبة 35%. وقد أظهرت دراسات سابقة أنَّ قلة النوم ترتبط بالإجهاد، وزيادة ضغط الدم وإفراز الأدرينالين، وكلها عوامل تساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، فإن الباحثين في الدراسة في الجامعة النروجية للعلوم والتكنولوجيا ليسوا متأكدين من أنَّ النوم وقتاً طويلاً يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب. وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة الدكتورة لين بيت ستراند "إننا لا نعرف الآلية التي يمكن أن تفسر وجود علاقة سببية مباشرة بين مدة النوم الطويلة وزيادة خطر الوفاة من أمراض القلب والشرايين".